Das Ita Wegman Ambulatorium Basel, Viaduktstrasse 12 (Eckgebäude Markthalle) bietet Eurythmiekurse für verschiedene Bereiche und Krankheitsbilder. Probieren Sie aus!
Anmeldung
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+41 (0) 205 88 00
Gelassen bleiben
Stressprophylaxe für jedermann und jedefrau
Sie sind in Ihrem Alltag negativem Stress und seelischem Druck ausgesetzt? Und Sie möchten etwas dafür tun, dass Sie trotz dieser dauerhaften Belastung gesund bleiben? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Sie lernen einfache eurythmische Übungen, die Sie achtsam werden lassen und zur inneren Ruhe führen.
Die Übungen stärken Ihre Lebenskräfte und fördern Ihr inneres Gleichgewicht; sie wirken vitalisierend und harmonisierend auf Ihre gesamten Lebensfunktionen. So können Sie entspannt, ausgeglichen und erfüllt von wohliger Wärme Ihrem Alltag gelassen begegnen.
Altersempfehlung: 40–60 Jahre
Kursdaten
Kurs A: Montag, 18. Januar bis 22. März 2021 ausser 15. und 22. Februar 2021 (8 Termine)
Kurs B: Montag, 12. April bis 7. Juni 2021 ausser 24. Mai 2021 (8 Termine)
jeweils 18.00–18.50 Uhr
Kursleitung
Nicole Ljubic, dipl. Heileurythmistin
Kursgebühr: CHF 200 pro Kurs
RückenFit
… denn unser Rücken trägt uns durchs ganze Leben
Ist Ihr Rücken müde? Verkrampft er sich, ist steif oder schmerzt er sogar? Dagegen können Sie leicht etwas tun! Stärken und beleben Sie Ihren Rücken durch therapeutisch wirksame Eurythmie-Übungen.
RückenFit bietet Ihnen ein ganzheitliches Übungsprogramm. Mit gezielten Bewegungen lockern, aktivieren und kräftigen Sie schonend Nacken, Schultern, Wirbelsäule samt der sie umgebenden Muskulatur und das Becken. Ihrem Rücken verhelfen Sie damit zu mehr Stabilität, Beweglichkeit, Aufrichtekraft und einer guten Durchblutung. Das wird Ihnen im Alltag spürbar zugutekommen.
Voraussetzungen: keine
Bei starken Rückenschmerzen konsultieren Sie bitte vorgängig Ihre Ärztin / Ihren Arzt.
Kursdaten
Mittwoch, 14. April bis 19. Mai 2021 (6 Termine), jeweils 18.00–19.00 Uhr
Kursleitung: Nicole Ljubic, dipl. Heileurythmistin
Voraussetzungen: keine
Bei starken Rückenschmerzen konsultieren Sie bitte vorgängig Ihre Ärztin / Ihren Arzt.
Kursgebühr: CHF 180
Energie und Lebensfreude im Alltag
Unser Leben ist ständig im Fluss. Manchmal ist die Welt freundlich zu uns, alles läuft glatt und wir fühlen uns zum Bäume-Ausreissen stark. Andere Tage sind harzig und kosten viel Kraft. Diesen Austausch gilt es in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und zu behalten. Genau darum geht es in diesem Kurs: Wir tanken Energie; wir stärken und harmonisieren unsere Lebenskräfte durch einfache, aber gezielte Bewegungen, die uns helfen, im Alltag gut zu bestehen.
Kursdaten
Dienstag, 25. Mai bis 29. Juni 2021 (6 Termine), 18.00–18.50 Uhr
Kursleitung: Claude Lallier, dipl. Heileurythmistin, Anerkennung EMR
Kursgebühr: CHF 150
